昨天因因緣際會特地請假去聽一場演講,
叫做「人生優化指南——覆盤課2.0:登月計劃」
到場發現人還真不少,竟然有將近 3000 人參加。

而這門課顧名思義就是要「優化人生」,
讓人生越來越往我們想要的方向與期待前進。

講座有五個重點可以分享:

▌改變

過去累積的種種行為讓我們活成現在這樣子,如果不喜歡現在的狀態,那就要「做出改變」。這就像愛因斯坦說的:「什麼叫瘋子,就是重複做同樣的事情還期待會出現不同的結果。」

▌確認未來想成為什麼樣的人

去想像未來在各方面想成為什麼樣的人或過什麼樣的生活或有什麼夢想,例如想成家立業當好爸爸、想提早退休、想在專業領域上更強、想創業等等。然後去盤點如果要成為那個未來的自己,那現在到底欠缺什麼。

我覺得應該蠻多人會卡在這邊,會卡的原因無非兩點,一點是「對未來沒有想像」,根本不知道要什麼;另一點是「對未來只停留在想像」,根本不知道該怎麼做。

▌行動

這塊是整場講座的重點之一,想要改變,光想沒有用,重點在於行動,一但沒有行動,那所有的想法通通叫做「白日夢」、「空想」、「幻想」。因此請做出行動,不管這行動最後帶來的結果是好是壞,都遠比不做來的好。

▌覆盤

做出行動後,下一個重點就是覆盤,每週覆盤的人一定比不覆盤或每年覆盤的人還要強上 N 倍,講座內分享可以用四個問題問自己來做為每周覆盤,分別是:
1.哪些事要開始
2.哪些事要停止
3.哪些事要繼續
4.本週發生了什麼

透過這四個靈魂拷問來問自己,然後每週透過不斷覆盤來修正下週的行動,慢慢的就能夠達到十倍、甚至是百倍以上的成長與效益。

▌持續執行

簡單講就是對的事情持續做,要抱持著長期主義心態,知道的人很多、執行的人很少、徹底執行的人更少、持續徹底執行的人少之又少。

整場演講聽下來,
我認為其實可以用四個英文字母講完,
就是「PDCA」- 計畫(Plan)、執行(Do)、查核(Check)、行動(Act),
PDCA的精髓從來就不在計畫(Plan),而是在執行(Do),

透過大量的執行來產生結果,
再根據結果逐一修正或汰換,
然後再產生新一輪的執行,
如此循環往復。

因此 4 個小時的演講聽完(含Q&A),
老實說新的啟發並不多,
如果想要一些比較實際落地面的內容,
看起來是要去購買線上課會有比較多資源。

但我仍非常認同「Just Do It」的精神,
也看過許多名人或書籍都不斷強調此重要性,
鼓勵在大腦出現抗拒前就先做出行動,
不要被自己的思緒打敗。

最後,
雖然說是人生覆盤,
但不要把「改變」想的太難太複雜,
一但這樣想,
那恭喜你,又被大腦控制了,最後就不想、不會、不願做出改變了。

建議先找一些小目標做起,
例如:登山、旅遊、閱讀、健身等
從這些小行動開始做出改變,
慢慢從中去知道自己喜歡什麼、不喜歡什麼、做對什麼、做錯什麼,
累積到最後變成習慣後,
相信我們的人生也慢慢不同,
正往自己期待的方向邁進了。

分享給你,週末愉快。

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